这是一个非常好的问题，也是电子竞技行业最受关注的议题之一。说电子竞技选手“寿命短”，主要是指他们的巅峰竞技状态持续时间非常短暂，通常在通常在十几岁到二十出头，到了25岁以上就被普遍认为是“老将”了。
这背后的原因是多方面的，是生理、心理和行业环境共同作用的结果。
* 反应速度和手眼协调能力下降： 这是最关键的因素之一。大多数电竞项目要求极高的瞬时反应速度（通常要求在200毫秒甚至更短时间内做出反应）。科学研究表明，人类的反应速度在20-25岁左右达到顶峰，之后会缓慢但持续地下降。虽然经验可以弥补一部分，但在顶级对决中，毫秒级的差距就足以决定胜负。
* 身体劳损与职业病：
* 重复性劳损（RSI）： 长时间、高强度、重复性的鼠标和键盘操作，极易导致手腕、手臂、颈部和背部的损伤，例如腕管综合征、肌腱炎等。这种疼痛会直接影响操作精度和训练强度。
* 颈椎和腰椎问题： 长期保持坐姿，对颈椎和腰椎的压力巨大。
* 视力损耗： 长时间紧盯屏幕，可能导致干眼症、视力下降、头痛等问题。
* 不规律的作息与健康隐患： 为了训练和比赛，选手们常常昼夜颠倒，颠倒，饮食不规律，缺乏系统的体育锻炼。这种生活方式长期下来会严重影响整体健康状况，加速身体的衰退。
* 精神疲惫与职业倦怠（Burnout）： 电竞训练极其枯燥，枯燥，每天需要进行10小时以上高强度的重复练习。长期处于高度紧张和巨大的胜负压力下，很容易产生精神疲劳、动力丧失和情绪衰竭。
亚洲电竞先驱* 心理健康压力：
* 赛场压力： 在成千上万观众的注视下进行比赛，每一个失误都可能被放大，并遭到网络暴力。
* 成绩压力： 队伍、俱乐部、粉丝都对胜利有着极高的期望。连续失利会带来巨大的挫败感和自我怀疑。
* 未来不确定性： 短暂的职业生涯结束后，未来的出路在哪里？这种不确定性会给年轻的选手带来持续的焦虑。
* 动力下降： 随着年龄增长，选手的生活重心可能会发生变化（如组建家庭），对游戏的纯粹热情可能不如年轻时那样炽烈，维持顶尖水平所需的强大内驱力会减弱。
* 极高的竞争强度和新陈代谢： 电竞是一个全球性的、年轻人主导的领域。每年都有无数天赋异禀的年轻玩家涌入，他们的反应更快、更有冲劲、更能适应高强度的训练。老将们不仅要保持自己的状态，还要不断应对新生代的挑战。
* 游戏版本的快速迭代： 游戏开发商为了保持游戏活力，会频繁地进行版本更新，包括英雄、装备、地图和战术体系的改动。这要求选手必须不断地学习、适应和改变。对于年龄稍长的选手来说，学习能力和适应能力可能不如年轻人。
* 训练体系的不成熟： 与传统体育相比，电竞行业的科学化训练和管理体系仍在发展中。许多俱乐部的后勤保障、理疗康复、心理辅导等支持系统不够完善，无法像传统体育俱乐部那样有效地帮助选手延长运动寿命。
* 早期教育的缺失： 很多选手在青少年时期就投身职业，往往中断了正规教育。当他们退役时，除了游戏技能外，缺乏其他领域的专业知识，这使得转型更加困难，也无形中增加了他们在役时的心理压力。
很多人会将电竞与传统体育对比：
* 共同点： 都极度依赖身体素质（反应、协调）、都会出现职业病、竞争激烈。
* 不同点：
* 黄金年龄更早： 电竞的黄金年龄（16-23岁）比大部分传统体育（如篮球、足球的25-30岁）要早得多。
* 身体直接对抗少： 虽然电竞也有伤病，但与足球、橄榄球等项目的剧烈身体对抗和重伤风险相比，类型不同。
* 项目稳定性差： 一个篮球规则几十年不变，而一款热门游戏的寿命可能只有几年到十几年。电竞选手的技能更依赖于特定游戏，一旦游戏过气，他们的职业生涯就可能被迫终结。
电子竞技选手职业生涯短暂，是人类生理极限、高压心理环境和飞速变化的行业生态三者叠加下的必然结果。
随着行业的不断发展，我们也看到了一些积极的趋势：
* 更加科学的训练管理： 专业的教练团队、数据分析师、理疗师和心理辅导师正在成为顶级俱乐部的标配。
* 选手权益保障提升： 联盟化、合同规范化以及选手公会的出现，正在改善选手的待遇和工作环境。
* 退役转型渠道增多： 成功的选手退役后可以转向解说、主播、教练、分析师、管理层等多种角色，职业生涯的路径正在拓宽。
尽管“电竞是碗青春饭”目前仍是主流认知，但随着行业的成熟，我们有望在未来看到更多能够打破年龄限制、拥有更长职业生涯的“常青树”选手。
